Отработка элементов ударной техники - "челнок"
Важно приучить всё тело (корпус) не откланяться, а отскакивать сохраняя спину прямую. Челнок даёт преимущество в сохранении дистанции удара!!!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить